E-BOOK: O SISTEMA DE ATAQUE 4-0 NO FUTSAL | RAFAEL FOGAGEIRO
O mais completo livro sobre o Sistema de Ataque 4-0. Com conteúdo interativo e mais de 26 videos em 2D e 3D demonstrando os movimentos mais utilizados na elaboração e conclusão do ataque.
Contem também 7 exercícios para o treinamento do sistema 4-0.
CONTENT:
- INTRODUÇÃO
- DEFINIÇÃO E CONCEITOS
- CARACTERÍSTICAS
- APLICAÇÕES
- TREINAMENTO
- 7x EXERCÍCIOS
- APÊNDICE I – ROTAÇÕES MAIS COMUNS NO 4-0
- APÊNDICE II – EXEMPLOS DE PROGRESSÃO E FINALIZAÇÃO NO 4-0
100% em português
Aprenda tudo sobre o sistema de ataque 4-0 no Futsal
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